Độ 1: Giai đoạn rất nhẹ, khởi phát
Đặc điểm và triệu chứng ;
- Không có dấu hiệu tổn thương khớp trên X-quang.
- Không đau hoặc chỉ khó chịu thoáng qua.
Các loại thực phẩm chức năng nên dùng :
Mục đích giảm viên nhẹ, nuôi dưỡng sụn, phòng tiến triển bệnh
- Collagen Type II không biến tính (UC-II) : Hỗ trợ điều hòa miễn dịch, bảo vệ sụn, dùng tốt ở giai đoạn sớm, giảm đau khi vận động.
- Hyaluronic Acid (HA uống): Tăng dịch khớp, giảm khô khớp.
- Turmeric (Curcumin) – chiết xuất nghệ : Kháng viêm tự nhiên, phù hợp dùng lâu dài.
- Omega-3 (EPA/DHA) ; Giảm viêm khớp, cải thiện linh hoạt.
Độ 2 – Giai đoạn nhẹ (nghi ngờ)
Đặc điểm và triệu chứng ;
- Có thể xuất hiện gai xương rất nhỏ.
- Khoảng khớp gần như bình thường.
- Người bệnh hiếm khi đau, hoặc chỉ khó chịu nhẹ khi vận động mạnh.
Các loại thực phẩm chức năng nên dùng :
- Glucosamine sulfate 1500 mg/ngày : Hỗ trợ tái tạo chất nền của sụn.
- Chondroitin sulfate 800–1200 mg/ngày ; Giúp tăng độ đàn hồi sụn.
- MSM (methylsulfonylmethane) ; Giảm đau, kháng viêm.
- Collagen type II (UC-II) ; Dùng kết hợp rất hiệu quả với Glucosamine – Chondroitin.
- Vitamin D3 + K2 / Canxi nếu thiếu : Tăng sức mạnh xương.
Độ 3 – Trung bình (hẹp khớp rõ, đau thường xuyên)
Đặc điểm và triệu chứng ;
- Xuất hiện gai xương rõ ràng hơn.
- Khoảng khớp bắt đầu hẹp nhẹ.
- Đau khi hoạt động (leo cầu thang, đứng lâu).
- Cứng khớp buổi sáng < 30 phút.
- Khớp lạo xạo khi cử động.
Các loại thực phẩm chức năng nên dùng :
Mục tiêu là giảm đau, viêm, tăng bôi trơn khớp, giảm tốc độ thoái hóa.
- Bộ ba kinh điển: Glucosamine sulfate – Chondroitin sulfate – MSM giúp phục hồi sụn, giảm đau tốt nhất theo nghiên cứu
- Collagen type II + Hyaluronic Acid : Tăng dịch khớp và giảm viêm khớp.
- Boswellia Serrata / Turmeric (Curcumin hấp thu cao) ; Kháng viêm tự nhiên
- Omega-3 liều cao có hàm lượng EPA+DHA lớn hơn 1000mg /ngày : Hỗ trợ giảm viêm
Độ 4 – Nặng (hẹp khớp nhiều, biến dạng)
Đặc điểm và triệu chứng ;
- Hẹp khe khớp rõ rệt.
- Gai xương lớn hơn.
- Có thể thấy tổn thương sụn khớp.
- Đau thường xuyên hơn, ngay cả khi nghỉ.
- Sưng, viêm khớp.
- Giảm biên độ vận động.
- Khớp có thể biến dạng nhẹ.
Các loại thực phẩm chức năng nên dùng :
Mục tiêu là giảm đau, chống viêm, hỗ trợ tối đa cho vận động
- Curcumin/Boswellia liều cao : Thay thế/giảm phụ thuộc thuốc giảm đau kéo dài.
- MSM có hàm lượng 1500–3000 mg/ngày : Giảm đau mạn tính khá rõ.
- Collagen type II + Hyaluronic Acid : Hỗ trợ bôi trơn khớp, giảm tiếng kêu lạo xạo.
- Omega-3 có hàm lượng EPA+DHA từ 2–3g /ngày : Giảm viêm hệ thống.
Ở độ 4, thực phẩm chức năng chỉ giúp hỗ trợ. Nhiều trường hợp cần tiêm dịch khớp (HA), tiêm PRP, hoặc thay khớp.
Độ 5 – Rất nặng (biến dạng trục khớp, mất gần hoàn toàn khe khớp)
Đặc điểm và triệu chứng ;
- Hẹp khe khớp nghiêm trọng, gần như biến mất.
- Xương dưới sụn bị tổn thương, có hiện tượng xơ hoá.
- Gai xương rất lớn và biến dạng khớp rõ.
- Đau nặng, đau liên tục.
- Vận động khó khăn.
- Khớp biến dạng, có thể lệch trục.
- Giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng sinh hoạt.
Các loại thực phẩm chức năng nên dùng :
Thực phẩm chức năng KHÔNG THỂ phục hồi cấu trúc. Mục tiêu chỉ còn giảm đau, chống viêm, nâng chất lượng sống.
- Curcumin/Boswellia liều cao : Giúp giảm viêm
- MSM (giảm đau)
- Omega-3
- Collagen UC-II / HA : Tăng bôi trơn phần còn lại
Thường bác sĩ chỉ định :
- Tiêm HA, PRP
- Thuốc kháng viêmVật lý trị liệu
- Thay khớp nếu cần