Axit folic là dạng bổ sung folate phổ biến nhất. Sau khi được hấp thụ, cơ thể bạn sẽ chuyển hóa axit folic, một dạng tổng hợp của folate, thành 5-methyltetrahydrofolate, hay 5-MTHF. Nhưng nghiên cứu cho thấy nhiều người thiếu hoạt động cần thiết của enzyme cần thiết để chuyển hóa axit folic thành 5-MTHF. 1-3 Một cách tiếp cận hữu ích hơn là bổ sung trực tiếp 5-MTHF. 4-6
5-MTHF, homocysteine và sức khỏe tim mạch
Axit folic giúp duy trì mức homocysteine khỏe mạnh trong phạm vi bình thường. Bằng cách giúp ức chế homocysteine dư thừa, axit folic hỗ trợ mức độ khỏe mạnh của chỉ số sinh học quan trọng này đối với sức khỏe tim mạch.<sup> 1 </sup> Và 5-MTHF đã được chứng minh là có khả năng hấp thụ sinh học cao hơn axit folic trong một số nghiên cứu.<sup> 5,7</sup>
5-MTHF, homocysteine và sức khỏe nhận thức
Khả năng hấp thụ sinh học cao hơn của 5-MTHF đặc biệt quan trọng đối với những người không có đủ hoạt động của enzyme cần thiết để chuyển đổi axit folic thành dạng hoạt động sinh học. Vì những người có nồng độ homocysteine cao có nguy cơ suy giảm nhận thức cao hơn, nên hiệu quả tăng cường của 5-MTHF trong việc hỗ trợ tình trạng folate khỏe mạnh đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi. 8,9
Dùng riêng hoặc kết hợp với vitamin B12 để tăng hiệu quả.
Lượng folate khuyến nghị hàng ngày (RDA) cho người lớn không mang thai hoặc đang cho con bú là 400 mcg, nhưng công thức hàm lượng cao này cung cấp 8500 mcg folate dạng siêu hấp thụ. Để có lợi ích sức khỏe tốt hơn nữa, hãy dùng folate 5-MTHF cùng với methylcobalamin (dạng hoạt động của vitamin B12), vitamin B6 và/hoặc riboflavin.
| Liều lượng và cách dùng |
|
| Thận trọng |
| Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có nguy cơ thiếu vitamin B12, vì folate liều cao có thể che giấu các triệu chứng. |
Cảnh báo
- ĐỂ XA TẦM TAY TRẺ EM
- KHÔNG ĐƯỢC VƯỢT QUÁ LIỀU LƯỢNG KHUYẾN C
- Không mua nếu niêm phong bên ngoài bị rách hoặc hư hỏng.
- Khi sử dụng thực phẩm chức năng, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc đang mang thai hoặc cho con bú.
Miễn trừ trách nhiệm : Các sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế các phác đồ điều trị y tế, Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm nếu bạn tự ý sử dụng sai chỉ định.






Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.